働き方

【セラピスト】働くのがきついと思ったら、辞めるか休むほうがいいです

病院や施設でセラピストとして働くなかで、

・仕事がきつい

・人間関係が悪い

・給料が低い

こういった悩みやストレスを抱えている人は少なからずいると思います。

そんな人たちにアドバイスするとしたら、

職場を辞めるか、休むかを考えたほうがいいです。

なぜなら、ストレスを我慢している状態で働き続けても、デメリットしかないからです。

そのデメリットを紹介していきます。

私自身も病院で6年ほど勤務していましたが、年々ストレスが大きくなり、退職を決断しました。

現在は訪問看護ステーションで働いており、充実した日々を送れています

これも、転職を決断できたからだと思っています。

ストレスを我慢して働くのが良くない理由

体調を崩してからでは遅い

ストレスを抱えた状態で働き続けることで怖いのが、病気になることです。

病院で働いている時にも、周りのセラピストがストレスに押しつぶされて鬱病になり、休職したり退職する光景を目にしてきました。

こうなってしまうと長期の治療や休暇が必要になり、

転職して新たな職場で働こうと思っても、難しい状況になります。

体調を崩す前に、一言、

「休みます」

と言える勇気を持ちましょう。

言いにくいとは思いますが、

病気になってからでは遅いのです。

あなたの体は、あなたのものです。

一歩を踏み出す勇気を持ちましょう。

すぐに休めないとしても、

・仕事量を減らす

・仕事内容を変える

・部署を変更する  など

ストレスを減らすいくつか方法はありますので、ぜひ検討してみてください。

我慢して働いても他人や職場内の環境は変えられない

現状を打破するために、我慢してさらに頑張るという選択肢も浮かびますが、

あまりオススメはしません。

なぜなら、ストレスがさらに増えるにも関わらず、頑張ったことでの効果も出にくいからです。

これを解説していくと、

ストレスを感じる大きな要因として、

人間関係や仕事内容、給料などが挙げられます。

こういったものは、残念ながら自分の力では変えにくいものです。

他人の性格や行動は変えられません

職場内の環境を変えるのも、自分の力ではどうしようもありません。

給料もすぐ変わるものでもありません。

自分以外のものを変えるのは難しいのです。

変えられるのは自分です。

自分の意思や行動は変えられます。

他人を変えるよりも、自分を変えるほうが簡単なんです。

だから、他人や職場内の環境で悩むのは時間の無駄なので、

さっさと自分から行動して環境を変えましょう。

職場を変えれば、以外と簡単にストレスから解放される

ストレスを感じる要因は人それぞれですが、人間関係、仕事内容、給料の面がほとんどです。

こういったストレスや悩みは、転職をすることで意外と簡単に解決できます。

退職したら、まず休む

まず私の場合は、退職して次の職場で働くまでに1ヶ月ほど自宅で休む機会がありました。

この間は仕事のことを全く考えなくていいので、当然ストレスも感じませんでした。

何より、家事や育児をしながら家族とゆっくり過ごせる時間がとれ、

リラックスできたのが大きかったです。

退職後、すぐに転職先で働くのもアリですが、

自分のしたいことをして過ごす時間に充てるのもいいと思います。

転職先次第では、ストレスも少ない

転職先の人間関係や職場内の環境などは、

実際に働いてみないとわかりませんが、

給料面に関しては転職活動中にある程度把握できます。

前職で給料に関して不満があった方は、給料の高い転職先を選ぶことでクリアできるでしょう。

私も病院から訪問看護ステーションへ転職し、給料は10万円近くアップしたので、満足しています。

幸い、知り合い同士で訪問看護ステーションを立ち上げたので、人間関係も良好です。

転職することに抵抗があるかもしれませんが、

転職してみると、「前職のストレスは一体なんだったんだろう?」

と感じるくらいです。

転職は当たり前の時代ですので、以下の転職サイトの力も借りながら転職活動を進めてみてください!

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